Tipos de desesperanza
Los profesores de psicología Anthony Scioli y Henry B. Biller publicaron «Hope in Anxious Times» en Este libro de autoayuda se desarrolla en torno al concepto teórico de la esperanza como virtud y cómo puede ayudarlo a lidiar con los obstáculos comunes de la vida, incluida la depresión.
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Tipos principales de desesperanza. Dependiendo del origen de esta desesperanza y el área al que afecte, se pueden dilucidar estos tipos principales de desesperanzas: 1. Desesperanza cognitiva. Este tipo de desesperanza surge a partir de patrones de pensamiento negativos recurrentes sobre uno mismo, el mundo y el futuro.
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En la práctica clínica del día a día sabemos que gran parte de las condiciones psicológicas disponen de un tipo de intervenciones establecidas que pueden servir de ayuda a la persona. Conocemos, por ejemplo, qué terapia y estrategias ofrecer a un paciente con un trastorno de ansiedad, con un trastorno de estrés postraumático, fobias, etc.
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La clave para superar este tipo de desesperanza es reformular o reevaluar esas distorsiones cognitivas. En otras palabras, para recuperar la esperanza debemos tratar de pensar en nuestros pensamientos y en cómo podemos cambiarlos para ver las cosas de otra manera. Aquí están las nueve formas de desesperanza propuestas por Scioli y Biller: 1.
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